Excursió recomanada per fer a peu.

Recorregut: 9.4 km (sols anada). Temps aproximat: 2.45 h. Esforç: moderat. Desnivell: 120 m. aprox.

L'itinerari proposat coincideix amb el GR 92 "Sender Mediterrani", que surt del port mariner de l'Ametlla i es dirigeix en direcció a l'Ampolla tot passant per alguns dels trams de costa millor conservats de Catalunya. Al llarg del recorregut, les restes de les antigues torres de vigilància, o de trinxeres i emplaçament de bateries recorden altres temps menys pacífics.

Excursió recomanada per fer a peu.

Recorregut: 12 km (anada). Temps aproximat: 3,15 h. Esforç: moderat. Desnivell: 120 m. aprox.

L'itinerari proposat coincideix amb el GR 92 "Sender Mediterrani". Se surt de l'Ametlla per la costa cap al nord, en direcció al Coll de Balaguer. Sempre que és possible es camina arran de mar; pels antics camins de ronda, tot creuant les cales on els corsaris barbarescos provaven de desembarcar d'amagat dels cavallers cristians de l'orde de St. Jordi d'Alfama. Després de passar prop de les pedres del castell actual (segle XVIII), s'arriba a l'Almadrava on, fins fa poc temps, encara s'hi desplegaven les xarxes per pescar les valuoses tonyines de la Mediterrània.

Excursió recomanada per fer en bicicleta de muntanya.

Recorregut: 8,6 km (sols anada). Temps aproximat: 2 h. Esforç: moderat (alt en alguns punts). Desnivell: 250 m. aprox.

De l'Ametlla de Mar al Puig Moltó. Tota pujada a un cim, per petit que sigui, reclama una mica d'esforç, i mes si es va en bicicleta. Sempre és possible baixar de la bici i continuar, a poc a poc a peu. De tota manera, de ben segur que l'esforç es veurà recompensat per la visió de la costa de l'Ametlla de Mar, del Delta de l'Ebre i dels turons coberts de pins que baixen a tocar el blau del mar. El recorregut permet entrar en la intimitat dels espais de rere la costa, passejar per camps centenaris d'oliveres, garrofers i ametllers i enlairar-se fins a contemplar aquests paratges a vista d'ocell. El camí de tornada pot ser el mateix i aprofitar per banyar-se en alguna de les cales properes.